Nieuws

In het kader van de campagne Praat vandaag over morgen bezoeken we Lizanne (62) in haar praktijk in Zevenaar. Voor deze campagne is een Vragenbox ontwikkeld met kaartjes over thema’s als
Prettig wonen, Gezond & fit blijven en Omzien naar elkaar. Lizanne kiest voor het thema Gezond & fit blijven – een onderwerp dat naadloos aansluit bij haar werk als schoonheidsspecialist. Ze ziet dagelijks dat verzorging veel verder gaat dan uiterlijk vertoon.

“Als mensen horen wat ik doe, denken ze vaak aan de buitenkant,” vertelt Lizanne. “Maar ik zie dat het veel dieper gaat. Als iemand na een behandeling zelfverzekerder de deur uitgaat, heeft dat een enorme impact op het mentale welzijn. Juist bij het ouder worden is verzorging geen ijdelheid, maar een manier om je weer zelfverzekerd te voelen (en daardoor ook prettig in je vel.)”

De kracht van aanraking
Die verbinding gaat bij Lizanne verder dan de behandeling zelf. “De kracht van fysiek contact is enorm. Even een hand op iemands arm; het is zo waardevol. Bij de kracht van aanraken hoort ook massage. Wetenschappelijk gezien gebeurt er van alles in het lichaam: het stresshormoon cortisol daalt, terwijl oxytocine – het ‘knuffelhormoon’ – vrijkomt. Juist als iemand het moeilijk heeft, kan die simpele, oprechte aandacht voor ontspanning zorgen. Dat is voor mij de essentie van gezond en fit blijven.”

Mentale groei en balans
Hoe bewaart ze zelf die balans? Lizanne blijft zichzelf continu uitdagen. “Ik wil mijn werk nog lang blijven doen en blijf daarom trainingen volgen. Ik ben iemand die graag kennis vergaart; ik bezoek regelmatig bijeenkomsten over filosofie. Dat voedt mijn geest en houdt me scherp.”

Daarbij heeft ze geleerd haar identiteit niet enkel aan haar werk te ontlenen. “Vroeger cijferde ik mezelf vaker weg, maar ik heb geleerd dat ik mezelf voorop mag zetten. Mijn advies aan mijn jongere ik? Blijf dicht bij jezelf. Vertrouw op je eigen gevoel; dat wijst je uiteindelijk de weg naar waar je écht gelukkig van wordt. Als je innerlijk in balans bent en emotioneel stabiel, dan ben je er ook voor anderen.”

Omzien naar elkaar
Wanneer we vooruitkijken naar over tien jaar, blijft Lizanne realistisch. “Ik hoop gezond en actief te blijven. Verbinding met anderen is de sleutel. Je kunt veel mensen in je omgeving hebben, maar de vraag is: wie is er bereid om echt iets voor de ander te betekenen? Als je later, na je werkzame leven, volop wilt genieten, is het belangrijk om daar nu al in te investeren door fysieke activiteit (sport) en hobby’s voor persoonlijke groei.

Ik geloof in actieve netwerken, zoals een groepsapp met vrienden. Als iemand hulp nodig heeft, kijken we wie er kan rijden. Je doet dingen voor elkaar. Dat is voor mij de essentie van omzien naar elkaar; als je zo’n netwerk opbouwt, ben je er echt voor elkaar.”
________________
Wie straks vol van het leven wil blijven genieten, praat vandaag over morgen. Bijvoorbeeld over wat je voor elkaar kunt doen als er later zorg nodig is, of hoe je woning past bij je toekomst. Wat vind jij belangrijk voor later? Begin op tijd het gesprek.

Bestel de gesprekskaarten en Vragenbox van praat vandaag over morgen via e-mail ondersteuning@liemosa.nl of kijk op liemosa.nl/overmorgen.