Nieuws

In onze vierde aflevering duiken we in het thema mentaal vitaal ouder worden. Hoe blijf je mentaal fit als je ouder wordt? Wat kunnen we leren van de zogenaamde Blue Zones, waar mensen langer gezond blijven? En hoe geef je invulling aan je leven als je met pensioen gaat?

Samen met Willem (gepensioneerde Manager GGNet ouderen/verpleegkundige), Femke Versteegen en Paul Naarding, bespreken we hoe je je dagen kunt vullen als je niet meer dagelijks naar je werk gaat. We geven concrete tips voor iedereen die zich soms verloren voelt of niet goed weet hoe ze zich opnieuw kunnen verbinden met de maatschappij.

In deze aflevering combineren we kennis, wetenschap en persoonlijke ervaringen. We delen inzichten over hoe je zelfcompassie kunt vinden en toepassen, zodat je mentaal gezond en verbonden blijft. Want praten over morgen, begint vandaag.

Luister nu de vierde aflevering “Hoe kun je mentaal vitaal ouder worden?”:
https://player.springcast.app/embed/np4u5n/BYu3TrR?theme=default

Klik hier voor meer informatie over Praat vandaag over morgen.

Beluister hier alle afleveringen:
* Vierde aflevering “Hoe kun je mentaal vitaal ouder worden?”:
https://player.springcast.app/embed/np4u5n/BYu3TrR?theme=default
* Derde aflevering “De reis naar zelfcompassie”:
https://player.springcast.app/embed/np4u5n/p4u5TxY?theme=default
* Tweede aflevering “Bedek knoflook niet met chocolade”:
https://player.springcast.app/embed/np4u5n/5dudT7e
* Eerste aflevering “Wat zijn de ingrediënten waarmee je mentaal gezond ouder kan worden?”:
https://player.springcast.app/embed/np4u5n/vEu7TJE?theme=default